隨著天氣逐漸轉涼，相信不少人應該都意識到秋天已經來臨了。那么，步入秋季之后，我們在飲食習慣方面是否需要改變呢？答案自然是肯定的，我們當然需要在飲食方面有所改變，因為秋天和夏天完全是兩個不同的季節。秋季雖然比夏季要略微濕潤一些，但是空氣仍然...
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今天是秋季的最后一個節氣，霜降。 霜降節氣特點是早晚天氣較冷、中午則比較熱，晝夜溫差大，秋燥明顯。 霜降時節是秋冬氣候的轉折點，也是陽氣由收到藏的過渡，養生關鍵應注意做好外御寒、內清熱。 民間有冬補不如補霜降的講法，秋令屬金，脾胃為后天之本，...
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秋天空氣干燥，導致皮膚表面的皮脂腺與汗腺分泌減少,皮膚角質層水分減少，皮膚容易干燥起皺、緊繃，甚至出現鱗屑、丘疹、瘙癢等不適。老年人由于氣血虛弱、陰津不足，肌膚失養，干燥瘙癢問題尤為明顯。廣州醫科大學附屬中醫醫院皮膚科主任中醫師馬萬里提醒，...
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