今天是秋季的最后一個節氣,霜降。 霜降節氣特點是早晚天氣較冷、中午則比較熱,晝夜溫差大,秋燥明顯。 霜降時節是秋冬氣候的轉折點,也是陽氣由收到藏的過渡,養生關鍵應注意做好外御寒、內清熱。 民間有冬補不如補霜降的講法,秋令屬金,脾胃為后天之本,...